هذه ليست مساحة للأسئلةهذه مساحة لتوثيق التجربة هنا تبدأ في ملاحظة ما لا يُرىالأحلامالإشاراتالديجافوولحظات الخروج عن الإدراك المعتاد…

هذه ليست مساحة للقراءةهذه مساحة للتجربة خلال 3 أيام فقطستبدأ في ملاحظة الفرق بين أن تفكروبين أن تراقب…

محاولة العلاج السريع لكل مشاكل روحية وطاقية

ملاحظة النمط الذي يعيدك لنفس المشكلة آليةتحديد موقف يومي + تسجيل رد الفعل راقب اليوم موقفًا أزعجكلا تغيّرهفقط…

مناقشة محتويات الدورة والتفاعل مع الاعضاء المشتركين

تذكر الأحلام بوضوح خلال أسبوع مهمة قبل النوم + كتابة أول ما تتذكره قبل النوم قل داخلكسأتذكر حلمي…