تحدي كسر العادة المتكررة
ملاحظة النمط الذي يعيدك لنفس المشكلة
آليةتحديد موقف يومي + تسجيل رد الفعل راقب اليوم موقفًا أزعجكلا تغيّ... عرض المزيد
منظم:
- نظمت من قبل
-
-
مناقشة مختبر الإزاحة: ما هو البديل النوراني الذي اخترته؟”
-
مناقشة مختبر الإزاحة: ما هو البديل النوراني الذي اخترته؟”
المطلوب: ادخل الآن واكتب لنا: ما هي العادة البديلة التي قررت أن تزرعها مكان العادة القديمة؟ وكيف شعرت عندما مارستها بدلاً من السقوط؟ مشاركتك تشجع الآخرين على اختيار بدائلهم الخاصة.
-
0 الردود
عذرا ، لم يتم العثور على ردود.