تحدي كسر العادة المتكررة
ملاحظة النمط الذي يعيدك لنفس المشكلة
آليةتحديد موقف يومي + تسجيل رد الفعل راقب اليوم موقفًا أزعجكلا تغيّ... عرض المزيد
منظم:
- نظمت من قبل
-
-
غرفة الاعتراف: ما هو ‘المحفز’ الذي يفتح باب سجنك؟
-
غرفة الاعتراف: ما هو ‘المحفز’ الذي يفتح باب سجنك؟
” المطلوب: شاركنا اليوم المحفز الأكبر الذي يجعلك تكرر عادتك (هل هو الوقت؟ هل هو شخص معين؟ هل هو شعور داخلي؟). عندما نضع المحفزات في النور، نفقدها قدرتها على العمل في الظلام
-
0 الردود
عذرا ، لم يتم العثور على ردود.